夜のサイクリングでサングラスは使える？

簡単な答え

いいえ、夜間にサイクリングするときに標準的なサングラスをかけるべきではありません。光を遮りすぎて、道路の危険を隠してしまいます。代わりに、クリアレンズのサイクリンググラス、または可視光線透過率（VLT）が非常に高いレンズを使用して、視界を犠牲にせずに風や飛来物から目を保護しましょう。

標準的なサングラスが夜間走行に危険な理由

ほとんどのサングラスはVLTが20%未満で、ほとんど光を通しません。夜間は、すでに薄暗い環境が危険なコースになってしまいます。穴ぼこやガラス、凹凸のある路面を見る必要があります。着色レンズはコントラストも低下させ、歩行者や動物を見つけにくくします。一部の地域の法律ではライトとリフレクターが義務付けられていますが、レンズの色合いについては触れていません。最も安全な選択は、日没後に着色レンズを完全に外すことです。

夜間サイクリング用アイウェアに求めるべきこと

クリアレンズのサイクリンググラスはVLTがほぼ100%あるため、色と奥行き知覚を完全に得られます。それでも風、虫、道路の砂利を防ぎます。夕暮れ用に少し色合いが欲しい場合は、VLTが高い（50%以上）イエローまたはアンバーのレンズを探しましょう。夜間使用では「ダーク」または「ミラー」と表示されたレンズは避けてください。フレームが周辺視野を遮らないことも確認しましょう。ラップアラウンド形状は役立ちますが、肩越しに確認するときに死角を作ってはいけません。

夜間走行に調光レンズは使えますか？

調光レンズはUV光で暗くなり、屋内や夜間にはクリアになります。ただし、UV露出に依存しており、夜間はUVがないため、クリアのままのはずです。問題は、一部の調光レンズはクリアでもわずかな色合いが残ることです。夜間によく走るなら、専用のクリアレンズの方が信頼できます。調光レンズは、日中に始まり日没後に終わるライドにより適しています。

日中のライドから夜間のライドへの移行方法

夕暮れに通勤する場合は、2組持ち歩きましょう。日中用の着色レンズと、日没後用のクリアレンズです。街灯が点いたとき、または路面の質感がはっきり見えなくなったときに交換します。クリアレンズをジャージのポケットに入れておくライダーもいます。路上で必要になる前に、素早く交換する練習をしましょう。クリアレンズを忘れたからといって着色レンズで走ってはいけません。路肩に寄ってサングラスを完全に外しましょう。

夜間サイクリングの目の保護に関するFAQ

夜間にクリアレンズのサングラスをかけてもいいですか？

はい、レンズが本当にクリア（高いVLT）であれば問題ありません。多くのサイクリング専用グラスには交換可能なクリアレンズが付属しています。視界を暗くせずに風や飛来物から保護します。VLT値を確認しましょう。クリアとは80%以上を意味します。

夜間走行にイエローレンズはどうですか？

イエローレンズは低光量下でコントラストを高めることができますが、総光量は依然として減ります。夕暮れや曇天時には最適ですが、完全な暗闇では適していません。本当の夜間にはクリアの方が安全です。周囲光がまだある場合にのみイエローを使用しましょう。

夜間にサイクリング中にサングラスをかけることを禁じる法律はありますか？

ほとんどの地域ではサイクリストのレンズの色合いに関する特定の法律はありませんが、適切な視界なしで走行することは危険と見なされ、事故の際に責任を問われる可能性があります。常に安全と視界を優先してください。合法であっても安全ではありません。

製品の特徴

• Ties Cherry Stem With Tongue: Ties Cherry Stem With Tongueは、キャットアイGLAM Gフレームに滑らかな黒の非反射レンズを備えています。非反射レンズは街灯や車のヘッドライトのまぶしさを軽減し、夜間に役立つことがあります。ただし、これらのレンズは着色されているため、クリアレンズのサイクリンググラスの代わりにはなりません。日中のライドや予備として使用し、夜間サイクリングには使用しないでください。